6-minutentest

Een snelle veldtest van 6 minuten om je vVO₂max te bepalen. Loop zo ver mogelijk in 6 minuten en voer je resultaten in.

Drempeltest

Een 30-minuten time trial om je lactaatdrempel te bepalen. Loop 30 minuten op een zo hoog mogelijk constant tempo.

Efficiëntietest

Drie blokken van 6 minuten op hetzelfde tempo om je hartslag-drift en loopefficiëntie te meten.